Imorgon börjar det och ryssläget.
09/03-2018

En vecka här i Paralympicsbyn nu. Har hunnit åka banorna en del, köra ett testrace, bo in mig och äta all mat som finns här några gånger. Första gången jag är med om att alla paralympier bor i samma by. Under tidigare spel har vi varit separerade på grund av längre avstånd mellan arenorna, så kul att nu få bo tillsammans med hela svenska laget.

Ryssarnas deltagende här har precis som inför OS varit en lång följetång. Förra säsongen var Ryssland avstängt från alla våra tävlingar, på  samma grunder som inom FIS. Den här vintern har de dock fått köra alla världscuper, fast under neutral flagg. Deras nationella paralympiska kommitté har haft vissa punkter gällande dopingtestning som de varit tvungna att uppfylla, och turerna har helt enkelt gått fram och tillbaka. Det slutliga beskedet kom i början av förra veckan och lyder att de ryska damerna får köra paralympics, men inte herrarna. Detta då det inte finns platser kvar i kvoten av manliga atleter på längd och skidskytte, märkligt tycker jag, eftersom det inte direkt brukar vara stora startfält som är vårat problem... Också märkligt att ryska herrarna kört hela världscupssäsongen, men sedan inte tillåts köra Paralympics. I min värd borde de få köra alla tävlingar, eller inga alls. Jag vill alltid möta de bästa, framförallt på ett Paralympics. Såklart ska alla vara rena, men det antar jag att de ryska åkarna är eftersom de tävlat världscup i år.

 

Hur som helst så är inte det här något jag kommer tänka på när jag står på startlinjen, men vill ändå ha det sagt, eftersom jag fått många frågor om saken. Medan övriga svenska truppen är på invigningen är jag hemma och laddar för imorgon. 06:04 svensk tid kör jag min första tävling, och efter all väntan på det här ska det bli skönt att få komma igång. Jag är nervös, men på det där bra sättet tycker jag, om det stämmer får vi se imorgon och under kommande vecka.

23/09-2018

Stark men lite trög.

Hösten är här på riktigt, vilket märks när temperaturen börjar krypa ner emot fem grader på förmiddagarna. Med det börjar nog de flesta skidåkare känna att säsongen närmar sig. De första ställena lägger ut snö i mitten av oktober, och här i Östersund är vi bara någon vecka efter. Så även om det är ett tag till tävlingspremiärerna, känns det ändå att det drar ihop sig, är ju liksom inte den internationella fotbollens knappa tre månader mellan säsongerna här, så två månader är ju inte allt för länge.

Läs inlägget

16/09-2018

Vila på vilodagen.

Efter en stabil träningsvecka är det som rubriken antyder vila från träningen idag. Som ekonom är man inte van med allt för många föreläsningar, utan istället mer jobb på egen hand, vilket passar mig bra. De första två veckorna har vi haft fyra tretimmarsföreläsningar, men det trivs jag också ganska bra med, då jag gillar att komma igång från morgonen och ha gjort första passet innan skolan börjar på den för mig optimala tiden 10:15.
 

Läs inlägget

08/09-2018

Skolstart.

Hallå i stugorna. September är här och det innebär att skolan är igång igen. Avslutade förra veckan med att tenta av den sommarkurs jag läst, så nu är det ”vanlig” skola, med föreläsningar och så igen, skönt. I höst blir det två redovisningskurser på C-nivå, sedan skruvas farten ner något med halvfart under vintern, och sedan tar jag förhoppningsvis min kandidat i mars.

Läs inlägget

29/08-2018

Bröllop och superpass.

Mina damer, mina herrar, mina vänner. Så inledde toast master Klas de flesta av sina lådhållningar på min fina kompis Maja och hennes Alexanders bröllop. I helgen var det alltså dags för mig att gå på mitt första bröllop när en kompis gifte sig. Även om Maja är tre år äldre än mig så känns det lite sjukt, och hur fint var det inte sedan. Något som imponerade på mig var alla som höll tal. Allt ifrån föräldrar och syskon, till kompisar med uppträdanden och sånger som handlade om Maja och Alex, så där många musikaliska vänner har tyvärr inte jag, så om jag någon gång viger mig inför gud så kommer nog talen ha en annan karaktär... Hur som helst, det visade hur många det finns som håller av de två mycket, och konstigt är verkligen inte det.

Läs inlägget

21/08-2018

Ner och vända.

Här kommer ett inlägg på den inte allt för frekvent uppdaterade bloggen. Borde verkligen skriva oftare, både för att jag tycker det är kul att skriva, men såklart också för att sprida  mitt gospel, vad jag sysslar med på dagarna och så där.

Läs inlägget

06/08-2018

Dubbelintervall på bandet.

Tuff träningsdag igår, inte många timmar in på banken, men desto effektivare.
Började dagen med 15 min uppvärmning och sedan en 45 min lång tröskelintervall stakning, bara uppför, för att sedan varva ner i 15 min. På eftermiddagen gjorde jag om samma procedur, fast då använde jag mig av benen och åkte således 45 min diagonal i ett svep.
Låg strax över 170 i puls på stakningen och runt 175 på klassiska. 90 min i den pulszonen under en dag är ganska saftigt, men då också bra.
 

Läs inlägget

03/08-2018

Sliten kropp och tidiga mårnar.

Allt snurrar på här hemma och det är ju bra. I tisdags och i går torsdag har det varit tidiga morgonintervaller, både för att hinna före värmen, men också för att jag ska kunna få hjälp med styrning av bandet innan arbetsdagen börjar för alla samhällsbärare.

Läs inlägget

29/07-2018

Favoritpass på bandet.

Som jag tidigare skrivit blir det just nu många pass inne på bandet. Även om det inte blir så många riktigt långa pass där inne, både pga huvudet och att det är fysiskt väldigt tufft, så har jag ändå kört några 3-timmars. Upplägget på de två senaste passen av det slaget har varit: 30 min stakning uppför, 60 min klassisk diagonal och sedan avslutning med 90 min skidgång (gång i brant backe med stavar). Jag kör rullskidorna först för att vara fräsch i huvudet under den tiden, så jag kan försöka tänka teknik, men bytena gör också den långa tiden lättare att genomföra.

Läs inlägget

22/07-2018

Träningsfunderingar i ett långt inlägg.

Träning är en hel vetenskap och har inget direkt facit. I många idrotter finns dock tider och rekord att slå, vilket gör att det ganska snabbt går att se om det man sysslar med ger en positiv utveckling. För oss skidåkare är ingen tävling den andra lik, för ibland är det sprint, ibland långt, vissa banor är platta och andra mer kuperade, samtidigt som det kan vara isigt eller nysnö. Det här gör att det hela tiden måste funderas och utvärderas hur bästa utveckling nås, exempelvis är det sällan de som sopar banan på någon rullskidintervall i juli som kör ifrån samma motstånd i februari. Men det är det här jag tycker är så kul, att det inte finns mallar, utan att  det istället gäller att hitta de unika vägarna för varje person.

Läs inlägget

17/07-2018

Tränar igen och behövs guide.

Efter febertoppen förra helgen som kom lika snabbt som den försvann, har jag nu tränat i EN VECKA. Då jag tycker att just feber sitter i kroppen även när jag blivit frisk så var jag väldigt lyhörd första dagarna. Med ”sitter i kroppen” menar jag att trots att febern sedan länge är borta och kroppen är frisk, är ändå känslan tung under passen, vilket jag exempelvis inte brukar uppleva efter en lika lång förkylning, då jag istället brukar vara ganska pigg.

Läs inlägget