"NOT EVEN THE SKY IS THE LIMIT"

Välkommen till min värld. Den handlar om längdskidåkning. Från det att jag kliver upp på morgonen, tills jag rasar i säng – jag är bra på att sova. Det innebär stora mängder träning, mat och vila och förhoppningsvis en hel del bra placeringar. Men framför allt innebär det att hela tiden hitta nya vägar framåt. Den dagen jag slutar tro att det alltid finns en väg framåt och att allt är möjligt, den dagen lägger jag skidorna på hyllan.

06/08-2018

Dubbelintervall på bandet.

Tuff träningsdag igår, inte många timmar in på banken, men desto effektivare.
Började dagen med 15 min uppvärmning och sedan en 45 min lång tröskelintervall stakning, bara uppför, för att sedan varva ner i 15 min. På eftermiddagen gjorde jag om samma procedur, fast då använde jag mig av benen och åkte således 45 min diagonal i ett svep.
Låg strax över 170 i puls på stakningen och runt 175 på klassiska. 90 min i den pulszonen under en dag är ganska saftigt, men då också bra.